Kettlebells sind ein tolles Trainingsgerät, um die Kraft und Ausdauer zu verbessern. Doch viele Menschen wissen nicht, wie man Kettlebells richtig einsetzen muss, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wir haben 5 Tipps für dich! Aufwärmen, bevor das Training beginnt Bevor du mit den Kettlebells beginnst, ist es wichtig, dich […]